介護について調べ始めると、
こんな気持ちになる人は少なくありません。
「今のうちに全部準備したほうがいい？」
「考えすぎてるだけ？」
「どこまでやれば正解なの？」
介護の準備は、
やらなさすぎても不安、やりすぎても疲れる
という難しさがあります。
この記事では、
介護が初めての方向けに
**準備の“ちょうどいい境界線”**を整理します。
介護の準備は「全部やる」必要はない
まず大切なことは、
介護の準備＝完璧に整えること
ではない、という点です。
- 施設を決める
- 具体的なサービスを選ぶ
- お金を細かく計算する
これらは、
必要になった段階で考えれば十分。
早い段階でやるべき準備は、
もっとシンプルなものです。
やりすぎになりやすい準備
介護を意識し始めた人が
やりすぎてしまいがちな準備には
共通点があります。
いきなり施設を探し始める
まだ介護が始まっていない段階で、
施設を比較し続けると
不安だけが大きくなりがちです。
施設は
選択肢のひとつであって、
ゴールではありません。
将来を細かく決めすぎる
- いつから介護が始まるか
- どの程度必要になるか
これらは、
事前に正確に予測することができません。
決めすぎるより、
見直せる余白を残すことが大切です。
最低限やっておくと安心な準備
一方で、
やっておくと後が楽になる準備もあります。
① 介護の全体像を知る
- 介護は段階的に進む
- 相談先や制度がある
- 選び直しができる
この「全体像」を知っているだけで、
焦りは大きく減ります。
② 家族で軽く話題に出しておく
重い話をする必要はありません。
- 体調のこと
- 将来の生活のこと
- 困ったとき誰に頼るか
雑談レベルでOKです。
③ 相談先があると知っておく
困ったときに
どこに相談できるかを知っているだけで、
心理的な安心感が違います。
市区町村や
地域包括支援センターなど、
「話を聞いてくれる場所」があります。
準備不足になりやすいパターン
逆に、
準備不足になりやすいのは
次のようなケースです。
- 何も起きるまで考えない
- 家族だけで抱え込む
- 制度を知らないまま進む
これらは、
介護が始まったときに
選択肢が少なくなる原因になります。
「知っておく準備」が一番大切
介護の準備で一番大切なのは、
物やお金を揃えることではありません。
- 流れを知る
- 相談先を知る
- 選択肢があると知る
この「知る準備」ができていれば、
介護は必要以上に怖くありません。
まとめ｜介護準備は“余白”を残して
介護の準備は、
早すぎても、遅すぎても疲れてしまいます。
完璧を目指すより、
今の段階に合った準備を
少しずつ進めることが大切です。
介護の流れ全体については、
こちらの記事も参考にしてください。
