介護は、
突然始まるように感じることが多いものです。
ですが実際には、
「あとから振り返ると、準備できたタイミングがあった」
というケースが少なくありません。
この記事では、
今すぐ介護が必要でなくても、
家族で事前に確認しておくと安心なポイントを
チェックリスト形式で整理します。
介護が始まる前に準備できることは意外と多い
介護というと、
制度や手続きが大変そうなイメージがありますが、
最初にやるべきことは、もっとシンプルです。
大切なのは、
「何も起きていないうちに、最低限の確認をしておくこと」。
介護前チェックリスト①｜本人の状況を把握する
日常生活の変化はないか
以下のような変化があれば、
介護を意識し始めるサインかもしれません。
- 物忘れが増えた
- 家事や手続きが面倒そう
- 外出の回数が減った
- 身体の不調を訴えることが増えた
すべて当てはまる必要はありません。
「少し気になる」だけでも十分な気づきです。
介護前チェックリスト②｜家族間で共有できているか
介護は一人で決めるものではない
介護が必要になったとき、
家族間で認識がズレていると、
話し合いが難しくなりがちです。
確認しておきたいポイントは、
- 誰が主に関わる可能性があるか
- 仕事や生活への影響はあるか
- 無理なく続けられそうか
答えを出す必要はありません。
共有するだけで十分です。
介護前チェックリスト③｜相談先を知っているか
困ったときに頼れる場所があるか
介護が始まったとき、
相談できる先を知らないと、
不安は一気に大きくなります。
事前に知っておきたい主な窓口は、
- 市区町村の介護保険窓口
- 地域包括支援センター
- 介護保険制度の基本情報
「まだ使うかわからない」
そんな段階でも、
相談だけなら問題ありません。
よくある質問（Q&A）
- Qすべて事前に準備しておかないといけませんか？
- A
いいえ。全部できなくても問題ありません。ひとつでも知っておくだけで、いざというときの負担は大きく変わります。
- Q親が元気なうちに介護の話をするのは失礼でしょうか？
- A
失礼ではありません。体調や将来の話題として、自然に触れる程度で十分です。
まとめ｜できることから少しずつで大丈夫
介護の準備は、
完璧を目指す必要はありません。
- 変化に気づく
- 家族で共有する
- 相談先を知る
この3つを意識するだけでも、
介護への不安は大きく軽くなります。
次は、
実際に介護サービスを使うときの
相談先や進め方を確認していきましょう。
