「最近、親の様子が少し変わった気がする」
「まだ介護というほどじゃないけど、何かしておいたほうがいい？」
そんな“介護の入口”に立ったとき、
多くの人が 何から始めればいいのかわからない と感じます。
この記事では、
今すぐ介護が必要でなくても、最初にやっておくと安心な3つのことを、
初めての人向けに整理します。
介護を考え始めたときに大切な考え方
介護というと、
「制度の手続き」「施設探し」などを想像しがちですが、
最初からそこまで進む必要はありません。
大切なのは、
いきなり決めないことと
一人で抱え込まないことです。
最初にやるべきこと①｜介護の全体像を知る
介護にはいくつかの選択肢がある
介護には、主に次のような形があります。
- 自宅で生活を続けながら支える在宅介護
- 介護保険サービスを利用する方法
- 状況に応じて施設を検討する選択
最初から
「施設に入れる」「在宅で頑張る」と
決め切る必要はありません。
選び直せることを知っておくだけでも、
気持ちはかなり楽になります。
最初にやるべきこと②｜家族と軽く話題に出してみる
重い話をする必要はない
介護の話というと、
つい身構えてしまいますが、
深刻な話し合いである必要はありません。
たとえば、
- 最近、体調どう？
- 何か困ってることある？
- 将来のこと、どう考えてる？
といった 雑談レベル で十分です。
早い段階で話題に出しておくことで、
いざというときの相談がしやすくなります。
最初にやるべきこと③｜相談できる窓口があることを知る
介護は家族だけで抱えるものではない
介護が必要になったとき、
相談できる先はいくつもあります。
- 市区町村の介護保険窓口
- 地域包括支援センター
- ケアマネジャー（要介護認定後）
「まだ利用するかわからない」
そんな段階でも、
相談だけなら問題ありません。
頼れる場所があると知っておくことが、
最初の大きな安心材料になります。
よくある質問（Q&A）
- Qまだ介護が必要な状態ではありませんが、今すぐ何か行動するべきですか？
- A
手続きや申請を急ぐ必要はありません。介護の全体像や相談先を知っておくだけでも、十分な準備になります。
- Q家族が介護の話を嫌がる場合はどうすればいいですか？
- A
無理に話を進める必要はありません。体調や生活の話題から、少しずつ自然に触れるのがおすすめです。
まとめ｜最初の一歩は「知る・話す・頼れる先を知る」
介護を考え始めたときに大切なのは、
- 介護の全体像を知る
- 家族と軽く話題に出してみる
- 相談できる窓口があることを知る
この3つだけです。
すべてを一度にやる必要はありません。
ひとつ知るだけでも、立派な準備です。
次は、
介護保険や具体的な制度について、
もう少し詳しく見ていきましょう。
👉「介護保険とは？対象者・使えるサービス・申請の流れを解説」
