介護という言葉を聞くと、
「まだ先の話」「うちは大丈夫」
そう思う人がほとんどです。
でも実際には、
介護は“始まってから考える”と一気にしんどくなるもの。
この記事では、
- 介護を考え始める目安
- まだ元気なうちにできること
- 何から手をつければいいのか
を、はじめての人向けに整理していきます。
介護はいつから考えるべき？
結論から言うと、
「症状が出てから」では遅いケースが多いです。
介護を考え始める目安は、次のようなタイミング。
年齢の目安
- 親が 65歳を超えた頃
- 定年退職や生活リズムが変わる時期
この頃から、体力・判断力・生活環境に変化が出やすくなります。
生活の変化が見えたとき
例えばこんな変化はありませんか？
- 物忘れが増えた
- 電話や手続きが面倒そう
- 家事が雑になってきた
- 外出が減った
「まだ介護じゃないけど、ちょっと気になる」
この段階が、実は一番大事です。
介護が始まる前にやっておきたいこと
いきなり制度や施設を調べる必要はありません。
まずは、情報と気持ちの準備からでOK。
家族で話せる関係を作っておく
- 延命治療について
- どこで暮らしたいか
- 誰に頼りたいか
重い話じゃなくて大丈夫。
雑談レベルで少しずつがコツです。
介護保険の存在を知っておく
- 介護保険は 40歳から支払い
- 利用は 原則65歳から
「知らない」だけで、使える支援を逃す人は本当に多いです。
今すぐできる準備チェックリスト
以下に当てはまるものがあれば、
少しずつ調べ始めるサインです。
- 親の年齢が65歳以上
- 最近、体調や生活が変わった
- 介護の話を一度もしたことがない
- 制度や支援について何も知らない
全部できなくてOK。
ひとつ知るだけでも十分な一歩です。
まとめ｜介護は「早すぎる」くらいでちょうどいい
介護は突然始まるように感じますが、
実際は 準備できる時間があるケースがほとんど。
焦らないためにも、
- いつから考えるべきか
- 何を知っておけばいいか
を、今のうちに少しだけ知っておきましょう。
このサイトでは、
介護が初めての人でも落ち着いて考えられるよう、
基礎から順番に解説していきます。
