介護が始まるとき、一番つらいのは「全体が見えないこと」
介護に直面したとき、
多くの人が口にするのが、
- 何から始めればいいかわからない
- 今やっていることが正しいのか不安
- 次に何が起きるのか想像できない
という戸惑いです。
介護は突然始まるように感じますが、
実際には いくつかの段階を踏んで進んでいく流れ があります。
この流れを知っておくだけで、
気持ちはかなり落ち着きます。
介護が始まる前の「気づき」の段階
小さな変化に気づく
介護は、
いきなり全面的に必要になるケースばかりではありません。
たとえば、
- 物忘れが増えた
- 家事が雑になってきた
- 外出が減った
- 手続きが面倒そう
こうした 小さな変化 が、最初のサインです。
この段階では、
「まだ介護じゃない」と感じる人がほとんどですが、
実はとても大切な準備期間です。
情報を集め始める段階
制度と選択肢を知る
変化に気づいたら、
次にやるべきことは 情報を知ること です。
- 介護保険があること
- 相談できる窓口があること
- 家族だけで抱えなくていいこと
この時点で、
すべてを理解する必要はありません。
「選択肢がある」と知るだけで十分です。
相談する段階｜一人で決めない
最初の相談先を知る
介護について最初に相談する先は、
- 市区町村の介護保険窓口
- 地域包括支援センター
です。
「まだ使うかわからない」
「認定を受けるほどじゃない」
この段階でも、相談して問題ありません。
介護認定の申請と調査
要介護認定を受ける
介護サービスを使うためには、
要介護認定 を受ける必要があります。
流れは次の通りです。
- 市区町村へ申請
- 認定調査
- 主治医意見書
- 認定結果の通知
結果が出るまで、
おおよそ30日前後かかります。
サービスを選び、使い始める段階
ケアマネジャーと一緒に考える
要介護認定を受けると、
ケアマネジャーがつきます。
- どんなサービスが必要か
- 在宅か施設か
- どのくらいの頻度がいいか
これらを 一緒に整理していく存在 です。
ここで初めて、
具体的な介護サービス利用が始まります。
介護は「途中で変えていい」
状況に合わせて見直す
介護は、
一度決めたら終わりではありません。
- 状態が変わる
- 家族の負担が増える
- 気持ちが追いつかなくなる
こうした変化に合わせて、
サービス内容や関わり方は何度でも調整できます。
準備しておくと安心なこと
完璧を目指さなくていい
介護の準備は、
- すべて先回りする
- 完璧に整える
必要はありません。
大切なのは、
- 流れを知っていること
- 相談先を知っていること
- 一人で抱えなくていいと知ること
この3つです。
まとめ｜介護は流れを知るだけで楽になる
介護が始まるとき、
- 知らない
- 見えない
- 先がわからない
この状態が一番つらさを生みます。
流れを知り、
一歩ずつ進めば大丈夫。
このサイトでは、
介護の流れと準備を、
初めての人でも迷わないよう整理しています。
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